La première consultation (45min-1h)

 

• Nous faisons un bilan nutritionnel complet comprenant vos habitudes alimentaires, votre mode de vie (rythme de travail, horaires des repas, activité physique...) vos attentes ou objectifs.

• A l'aide d'une balance à impédencemétrie, nous pouvons procéder aux calculs de votre poids, Indice de Masse Corporelle (IMC), pourcentage de masse grasse et répartition en eau et muscle (kg). Si vous le souhaitez, je mesure votre tour de taille, hanche, fessier et cuisse et j'analyse vos résultats.

• J'effectue une enquête alimentaire pour comprendre quels changements seraient souhaitables

• On détermine ensemble un objectif à atteindre réaliste et réalisable pour la prochaine consultation

• Je vous prodigue ensuite des conseils personnalisés, ainsi qu'un rééquilibrage alimentaire

 

 

Consultations de suivi (30min)

 

• On fait un bilan sur les semaines écoulées depuis notre dernière consultation (les changements opérés, difficultés rencontrées..)

• Je reprends votre poids, pourcentage graisseux, répartition eau et muscle (kg), mesures en cms. J'analyse les résultats et les compare aux précédents.

• Je vous redonne de nouveaux conseils adaptés et vous remets de nouveaux documents si besoin est

• Je vous apporte une aide morale ainsi qu'une réelle écoute.

 

Fréquence et nombre de consultations 

 

Je ne détermine pas à l'avance le nombre de consultations nécessaire, ni la fréquence de celles-ci qui sera fixé selon votre motivation, vos objectifs et besoins.

En moyenne, une consultation par mois est souhaitable pour qu'une réelle perte de poids et que la motivation soient toujours au rendez-vous.

Cependant, des modalités de rencontres peuvent être réalisées grâce aux forfaits mis en place (hebdomadaire, quinzaine, mensuelle).

 

 

Remboursements des consultations

 

Certaines mutuelles prennent en charge un forfait diététique, renseignez-vous auprès de la vôtre afin de savoir si vous pouvez en bénéficier.